Mindmills bloğunun davetiyle yazmaya başladığımız "rutin dışı" yazılarını okumaya başladım. Katılan blogları anladığımda, takip etmediklerimi de takibe almaya başlayacağım. Dün ekmekçikız yazısında rutinin dışında gerçekleşen bir andan bahsedince ben de rutinlerimin dışına karşı uyanık olmaya, bu yazıda onlardan bahsetmeye karar verdim. Vira bismillah!
Sabaha karşı genellikle bir sebepten (tuvalete gitme ihtiyacı, kedinin oyunbazlığı vb) uyanıyorum ihtiyacı giderdikten sonra çoğunlukla da yeniden yatıyorum. Arada bir hazır kalmışken güne yoga ve meditasyon yaparak başlama düşüncesi içimi yokluyor ama siz deyin uyku ben diyeyim tembellik ya da diğer sorumluluklar ağır basıyor ve pas geçiyorum.
Bu yeni ayda daha önce de kısa süreli çevrim içi yoga derslerine katıldığım Asude Didem Durak'ın başak yeni ayı vesilesiyle başlattığı yedi günlük meditasyon derslerine katılmaya karar verdim. Dersin ismi "Yaratım Gücü". Yedi gün boyunca aynı saatte (sabah 7) aynı meditasyona odaklanarak ilerleyeceğimiz çalışma, yaz mevsiminin yüksek ateş elementini dengelemeye, sonbahar mevsiminin daha içe dönen, üreten, verimlilik sağlayan yanını hissetmeyi, bunu hayatımıza çağırmayı hedefliyor. Yeni ay haftasının bizlere sunduğu fiziksel ve duygusal arınma, yenilenme, planlamayı arkamıza alıp yol ve hedef belirlemeye dair sezgilerimizi güçlendirmek, hareketin, verimliğinin önündeki engelleri ortadan kaldırmaya yönelik mantralı bir meditasyon yolculuğu. İşte rutinimin ilk dışı da bu.
Benim bu çalışmayla ilgili çok büyük yaratıcılık hedeflerim yok. Yeni öyküler, kitaplar değil odaklandığım. Yazdan, yazın yarattığı coşkun hâlden, dışarıda olma hâlinden ev içine yumuşak bir geçiş yapmak, okulların açılmasıyla beraber oturması icap eden düzenli hayata uyumlanmak kafi bir hedef. Kızım bu yıl devlet okuluna geçecek. Okulun pansiyonu olduğu için yemekhanesi varmış. Ancak son dört yılı okul yemekhanesinde geçtiği ve vejetaryenliği seçtiği için evden yemek götürmeyi tercih etti. Haftalık alışverişler, hazırlaması ve götürmesi pratik, akmayan, kokmayan, yeterli çeşitliği sağlayan yemekler hazırlamak yeterince verimli ve üretken bir çalışma sahası değil mi? Sorarım size.
Rutinin dışı iki anlayacağınız, başlamadı ama başlayacak, bünyeyi ve buzdolabını ev yapımı sağlıklı yiyeceklerle donatmak. İnstagram haftada bir saat ayırarak haftalık yemeğini nasıl hazırladığını gösteren hesaplarla dolu. Biz de kendi yolumuzu bulacağız.
Rutinin dışı üç. Bu madde biraz acıklı sevgili dostlar. Serbest çalıştığım ve çalışan hastalarımın gelebilmesini de gözettiğim için cumartesileri de dahil haftanın altı günü çalışıyorum. Hafta içi mesai bitimini makul saatte tutabilmek için cumartesileri de çalışıyorum esasında. Tatilleri kısa ve sık tutmayı tercih ediyorum. Dolayısıyla iki cumartesi üst üste çalışmamak eni konu az yaptığım bir şey. Geçen hafta tatildeydim. Pazartesi iş başı yaptım. Bu cumartesinin 30 Ağustos tatili olmasından faydalanarak cumartesiyi kendime tatil ilan ettim. Henüz döndüğümüz tatlı kampinge gideceğiz.
Rutinin dışı dört ise, kızım yeni bir okulun öğrencisi bense yeni bir okulun velisi olacak. Yarın kayıt için okula gideceğiz. Yeni dönem, yeni başlangıçlar... Dilerim yıllar boyu sevgi ve özlemle anacağı bir lise hayatı olur.
Hayırlı olsun!
YanıtlaSilBu sonbahar geçişi beni zorluyor, ben de senin gibi nasıl kolaylaştırabilirim diye araştırıyorum…
Beni de zorluyor. Hem yorgun hissediyorum hem de yeniden okul düzenine alışmak, temiz forma akışını sağlamak, daha erken saatte akşam yemeği yemek, bunun hazırlığını önceden planlamak zaman alıyor. Yazdan çıkmaya zihnen ve bedenen hazırlanmam gerekiyor. Çatkapı dışarı çıkamamalar, erken kararan günler, sabah karanlığında uyanmaklar üff kış geliyor. :)
SilYeni okul hayırlı olsun, bizimde mesai eylül 1 başlıyor. Eylülde sıcak geçecek gibi ama ekim geldi mi baya bir sonbahar oluyor artık gelsin çook özlendi..
YanıtlaSilSizin de yeni okulunuz hayırlı olsun. Umarım öğrencilerinize ve mesai arkadaşlarınızla uyumlu bir öğrenim yılı olur. Yaz güzel. Sonlarına doğru harlı ateşi, çoğunlukla dışarıda olup evde ipin ucunu kaçırmalar yoruyor ve sonbahar özleniyor. Verimli ve üretken bir güz olur inşallah. Kendisinden azıcık muradım var. :)
SilLise hayatında başarılar dilerim. Hem veliye hem öğrenciye! :)
YanıtlaSilTeşekkürler Leylan 🙏
SilKızınızın yeni okulu hayırlı olsun. Size de kolaylıklar! Şimdi ki gençler ne istediğini daha erken keşfediyor. Ben lise çağıma gelmeden vejetaryen olacağım falan demezdim, demek aklıma gelmezdi. Daha mı laylaylomcuydum(k)? Uyaranları fazla diyeyim ve kendimi aklayayım :) Bir kadın için haftanın 6 günü çalışmak zor. Tek avuntu hafta içi daha makul bir saatte işin bitmesi olabilir. Avrupa ile kıyasladığımızda biz Türkler çok daha uzun saatler çalışıyoruz. Eee noluyor? Daha mı refah içindeyiz? Bizim gençlerimizin durmadan sınavlara çalışması, her dem her yerde test çözmesi, bizleri dünya matematik dehası yapıyor mu? Hep aynı noktadayız gibi geliyor bana :( Ama gençlerimize güveniyorum. O ne istediklerini bilme hâli bence hepimize yarayacak!:)
YanıtlaSilTeşekkürler. Gerçekten de biz dünyaya çok çalışmaya gelmişiz sanki. Buna karşın ne refah var ne huzur... Umarım çocuklar bizden daha iyi koşullarda yaşarlar.
SilAh okul dönemi, üstelik "yeni" okul dönemi güzelliklerle başlasın ve kolayca geçmesine vesile olsun dilerim. :)
YanıtlaSilYemek konusu ise çok önemli, zahmetli gibi gözükebilir ama mutlaka dikkat edilmesi gerekiyor. Zira hep derler ya "ne yersen, o'sun". 2025 in sonbaharı ve kışıyla birlikte artık veda etmesini bekleyenlerdenim ben, çok yıkıcı geçti çünkü.
Sevgiler,
Haklısınız. Her manada bünyeye ne aldığımız önemli. Dün pazara gidip haftalık alışveriş yaptım. Ön prova yapıyorum :)
SilAçıkçası bende eğer bir grubun içine dahil olmadan Meditasyon yoga gibi şeylerde süreklilik sağlayamıyorum ne iyi olmuş bu rutin dışı düzene girmeniz bedene ruha şifa olsun..Kızınıza da yeni okulu çok iyi gelsin en mühimi adapte olmadını kolaylaştıran destekleyicileri bol olsun🙏🏻 sağlık & başarılar dilerim. Siestası fiestası bol ve emeğin değerinin görüldüğü ülkelerde yaşamları görünce imreniyorum. Umarım bu dönem itibariyle daha sık es verebilirsiniz🪶
YanıtlaSilGüzel dilekleriniz için teşekkürler. Hareket etmeyi içsel bir motivasyona bağlayabilmek daha güzel olurdu aslında. Umarım o konuda bir ilerleme sağlamama yol açar katıldığım çalışma.
SilBenim rutinimde olan meditasyonlarımsa bir buçuk aylık deniz seyriyle bozuldu. Yine de tutunabildiğim yerden yapıyorum (bu sabah mesela). Sonbahara geçişimi sağlayacak şeylerden biri şu birlikte yazma serimiz olacak çünkü yazmamak rutinimin dışı ve artık rutinlerime dönmeye ihtiyacım var. Dönüşe gün sayıyorum. Size imrendim, ne yönde katkı sağlayacaksa iyi bir tohum olsun bu yeniay meditasyonları.
YanıtlaSilKız çocuğu ve annesine de bol şans. Her yeniye geçiş tuhaf bir huzursuzluğu getiriyor galiba, bilinmeyene adımlar. Son cümlenizdeki dileklerinizse en büyük temenni.
Her iki yeniay ritüellerinin bana ve etrafıma iyi gelmesini umuyorum. İyi dilekleriniz için teşekkür ederim. Yazın sonuna doğru artık iyice doyuyoruz sıcağa, düzensiz geçen günlere. Okulların açılması, sonbaharın gelmesi hepimize iyi gelecek bence. Size de iyi seyirler, güzel maceralar diliyorum.
Sil